Uzun zamandır bitmeyen bir diyetteyim haliyle kan şekerim mi düşüyor nedir ? bilmiyorum fakat resmen çikolataya aşeriyorum , tabiki yemeye de korkuyorum . Sizce her gün bir miktar tüketilen çikolata kilo aldırır mı?
Paylaş
Soru sormak, insanların sorularını yanıtlamak ve diğer insanlarla bağlantı kurmak için sosyal soru ağımıza kaydolun.
Soru sormak, insanların sorularını yanıtlamak ve diğer insanlarla bağlantı kurmak için sosyal soru ağımıza kaydolun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden rapor edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayınız.
Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayınız.
Lütfen bu kullanıcının neden rapor edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Diyet yapıyorsanız uzak durun , çünkü çikolata KİLO YAPAR!
Üniversite son sınıftayken sıkıntıdan mıdır nedir , bir ara çok tüketmeye başlamıştım ve o dönem 2 ayda tam 5 kilo aldım . Herşeyi tadında bırakmak lazım , benim gibi kontrolsüz yersen kilo alabilirsin . Zaten çikolatanın içeriğinde bol miktarda yağ var , bunu bilerek tüketmek gerekiyor.
aldırır tabikide.
Ben her gün kahvemin yanında bir parça çikolata yerim ama kilo almam . Kararında tüketince birşey olmaz
Katılıyorum , abartmamak kaydıyla tüketilirse kilo aldırmaz
Her gün çikolata yemek, belki direkt kilo aldırmayabilir ama kilo alımına katkıda bulunabilir. Çikolata, genellikle şeker ve yağ içeriği yüksek olan bir atıştırmalıktır ve fazla tüketildiğinde ekstra kalorilerin alınmasına yol açabilir. Kalori alımı, vücut ağırlığını ve kiloyu etkileyen önemli bir faktördür.
Eğer günlük kalori alımınızı aşan miktarda çikolata tüketirseniz, bu ekstra kaloriler vücutta depolanabilir ve kilo alımına neden olabilir. Ancak, çikolatayı az miktarda ve dengeli bir şekilde tüketirseniz, kilo alımı endişesi azalır.
Sağlıklı bir beslenme düzeninde, abartmadan ve ölçülü olarak çikolata yemek mümkündür. Diğer sağlıklı besinleri de içeren dengeli bir diyet, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam açısından önemlidir. Unutmayın, herhangi bir besini aşırıya kaçmadan ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir. Her şey ölçüsünde güzeldir
Ben sabah akşam çok yiyorum, hatta o kadar çok yiyorum ki odamdaki çöp kutusu hep çikolata ambalajları ile dolu ve ona rağmen her zaman 56 kiloyum . Bence çikolata kilo aldırmaz